国产综合一区二区视频在线观看_日韩欧美小说区图片区第一页_国产在线调教网站_久久卡1卡2卡3乱码_特级无码毛片免费视频播放▽_天堂网在线最新版WWW下载_A级自拍视频在线观看_岛国av无码专区免费看_手机在线播放成人亚洲影院电影_屁股大丰满高潮尖叫视频

搜索

CN | EN

咨詢(xún)熱線(xiàn) 聯(lián)系電話(huà):18518605588
新聞中心

如何適應(yīng)你的新冰鞋?

作者:
銘星冰雪
來(lái)源:
互聯(lián)網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間:
2018-12-21 15:36:00
    一雙新冰鞋,鞋內(nèi)襯里面是記憶棉,并沒(méi)有定型,包括更硬的鞋舌,正確適應(yīng)冰鞋不光是早日磨合,讓你的腳少受痛苦,也能讓你的冰鞋從一開(kāi)始就受到善待,不至于過(guò)快破損。
 
冰鞋
 
    正確的適應(yīng)方式是穿上新冰鞋去滑冰,而不是在地上走來(lái)走去,因?yàn)榛淖藙?shì)和走路的是不一樣的。
 
    步驟1:穿上你的新冰鞋,最上面兩排鞋帶鉤不要系?;?5-20分鐘。你可以做蹬腿和簡(jiǎn)單的步法,但是不要跳,也不要轉(zhuǎn),也不要做其他需要屈膝幅度比較大的動(dòng)作?;瑐€(gè)15-20分鐘后下冰。
 
    步驟2:脫下冰鞋,完全松開(kāi)鞋帶,然后再重新系上。再穿好冰鞋,還是不要系最上面兩排鉤子。再滑15-20分鐘。
 
    步驟3:重復(fù)步驟1和2,一直滑兩個(gè)小時(shí)左右。你不需要一次性滑完兩個(gè)小時(shí)。兩個(gè)小時(shí)滑過(guò)之后,送掉鞋帶,然后再系上,穿上。這次,留最上面一排鉤子。
 
    步驟4:再滑兩個(gè)小時(shí),記得每隔15-20分鐘松開(kāi)和重新系上鞋帶。不斷重新系鞋帶關(guān)系到冰鞋是否穿得諧調(diào)。你也沒(méi)必要一次性滑完兩小時(shí)。只要你累計(jì)滑足兩個(gè)小時(shí)以上就行。前面一個(gè)兩小時(shí)最上面兩排鉤子不要系,后面一個(gè)兩小時(shí)最上面一排鉤子不要系。
 
    步驟5:系上最上面一排鉤子,正常滑行。一旦你的冰鞋系到最上面一排鉤子,你可以開(kāi)始練習(xí)跳、轉(zhuǎn)和需要屈膝的步法了。有些滑冰者喜歡等冰鞋腳踝部位開(kāi)始出現(xiàn)折痕之后才開(kāi)始跳,這也是可以的。
 
    注意
 
    如果你的冰鞋壓迫得腳踝或者腳的另外什么地方很痛,這屬于正常,你也可以買(mǎi)硅膠墊護(hù)住疼痛部位。 

相關(guān)資訊

初學(xué)者如何選擇合適的冰鞋?
初學(xué)者如何選擇合適的冰鞋?
冰鞋冰刀刀刃很鋒利嗎?
冰鞋冰刀刀刃很鋒利嗎?
為什么滑冰鞋底部的冰刀會(huì)設(shè)計(jì)的很鋒利?
為什么滑冰鞋底部的冰刀會(huì)設(shè)計(jì)的很鋒利?
為什么冰鞋價(jià)格高低不等?
為什么冰鞋價(jià)格高低不等?

國(guó)家級(jí)高新技術(shù)企業(yè)

銘星冰雪(北京)科技有限公司       電話(huà):010-62152260

 

手機(jī):18518605588                  聯(lián)系地址:北京市昌平區(qū)未來(lái)科學(xué)城未來(lái)中心B座701

 

郵編:100101                           聯(lián)系郵箱:wuws@esnow.com.cn

版權(quán)所有 ? 2022 銘星冰雪(北京)科技有限公司 備案號(hào):京ICP備17006621號(hào)-1

冬奧國(guó)家隊(duì)

訓(xùn)練基地承建商

中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)會(huì)員

萬(wàn)達(dá)戰(zhàn)略合作伙伴

QQ:1624702087
Close menu