滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng),如果你是新手滑雪者的話,那你定要看我們給你提供的滑雪注意事項(xiàng),才能學(xué)會(huì)在滑雪過程中如何保護(hù)自己。
一、保護(hù)眼睛
雪地上陽光反射很厲害,嚴(yán)重的會(huì)造成雪盲;加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大,所以需要用滑雪鏡來保護(hù)眼睛。
二、保護(hù)皮膚
這點(diǎn)主要針對(duì)的是戶外滑雪,我國(guó)北方的冬季寒冷干燥,皮膚在這種氣候條件下水分散失很快,加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。所以,雪友們做好防曬,同時(shí)做好整個(gè)面部的保濕護(hù)理。
三、防止凍傷感冒
雪地的溫度很低,如果不注意防寒保暖,身體容易凍傷或受寒感冒。一旦摔倒,應(yīng)馬上爬起來,不要長(zhǎng)時(shí)間臥躺在雪地,以免寒氣入體。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位,雪友們應(yīng)注意備足御寒衣物,并且選用保溫作用較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
四、防止摔傷
對(duì)于新手的滑雪者來說,滑雪過程中容易摔倒,所以,新手滑雪者定要穿戴滑雪裝備,帶上頭盔,手套,保護(hù)頭部、手部,既起到緩沖作用也可以保暖。
五、補(bǔ)充能量
滑雪是很消耗體力的,所以在滑雪的過程中雪友們要及時(shí)休息補(bǔ)充食物帶來的能量。尤其是對(duì)于部分有低血糖等癥狀的雪友們。
以上就是滑雪新手需要注意的幾點(diǎn),關(guān)于去滑雪場(chǎng)滑雪如何保護(hù)自己這個(gè)問題大家都知道了嗎?
一、保護(hù)眼睛
雪地上陽光反射很厲害,嚴(yán)重的會(huì)造成雪盲;加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大,所以需要用滑雪鏡來保護(hù)眼睛。
二、保護(hù)皮膚
這點(diǎn)主要針對(duì)的是戶外滑雪,我國(guó)北方的冬季寒冷干燥,皮膚在這種氣候條件下水分散失很快,加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪地反射的強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。所以,雪友們做好防曬,同時(shí)做好整個(gè)面部的保濕護(hù)理。
三、防止凍傷感冒
雪地的溫度很低,如果不注意防寒保暖,身體容易凍傷或受寒感冒。一旦摔倒,應(yīng)馬上爬起來,不要長(zhǎng)時(shí)間臥躺在雪地,以免寒氣入體。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位,雪友們應(yīng)注意備足御寒衣物,并且選用保溫作用較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
四、防止摔傷
對(duì)于新手的滑雪者來說,滑雪過程中容易摔倒,所以,新手滑雪者定要穿戴滑雪裝備,帶上頭盔,手套,保護(hù)頭部、手部,既起到緩沖作用也可以保暖。
五、補(bǔ)充能量
滑雪是很消耗體力的,所以在滑雪的過程中雪友們要及時(shí)休息補(bǔ)充食物帶來的能量。尤其是對(duì)于部分有低血糖等癥狀的雪友們。
以上就是滑雪新手需要注意的幾點(diǎn),關(guān)于去滑雪場(chǎng)滑雪如何保護(hù)自己這個(gè)問題大家都知道了嗎?