單板固定器角度的選擇成為制約滑行風(fēng)格的一種因素,那么怎么選擇,選擇什么角度呢?
單板固定器之常有固定器角度類型
高山站位
用于競(jìng)速窄板,單向滑行(板尾是方的),硬鞋,前后腳固定器角度在+35度到+70度之間。一般前腳角度比后腳角度大5度以上,以維持小彎時(shí)對(duì)板子的良好控制。
前向站位
自由板(freestyle)或追逐板(freeride)滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度,后固定器角度在0度~30度。從人體結(jié)構(gòu)的角度,前后固定器角度差一般不要超過(guò)21度。一個(gè)常用的山地(AllMountain)滑行角度配置是前21度后6度,如果喜歡刻滑,可以選擇前30度后15度。
鴨式站位
這恐怕是國(guó)內(nèi)雪場(chǎng)最最最最常見(jiàn)的固定器角度配置了。一般前固定器0~30,后固定器-1~-20之間。這種站位下,自然站立的時(shí)候前后膝分別朝向板頭和板尾,肩板平行。從人體結(jié)構(gòu)的角度,前后固定器的角度差應(yīng)至少10度起,雪場(chǎng)也沒(méi)見(jiàn)前后都0度的。常見(jiàn)配置是前18后-6,或前15后15.
單板固定器之角度選擇
競(jìng)速板(硬鞋板)
競(jìng)速板比較窄,角度和鞋子尺碼關(guān)系很大。一般選擇原則是先定后固定器角度:讓腳尖稍微出板刃一點(diǎn)點(diǎn),而腳跟剛剛落在刃上,這樣便于對(duì)板刃施加壓力。至于前固定器角度,開(kāi)始可從后固定器角度加8度起,自己感受、調(diào)整、選擇最舒服的配置。
對(duì)競(jìng)速板而言,固定器角度太小意味著在做大幅刻滑時(shí)需要身體較大幅度擰轉(zhuǎn),這樣容易累且不能充分釋放板子的刻刃潛能。(此句未忠實(shí)原文,猜測(cè)著寫(xiě)的,待競(jìng)速板玩家確認(rèn))。
如果固定器角度太大,刻刃沒(méi)問(wèn)題,但在小彎甚至中彎情況下的更難操控。
自由板或追逐板(軟鞋板)
鴨式站姿和前向站姿沒(méi)對(duì)錯(cuò)之分,決定于個(gè)人的玩法。無(wú)論選擇何種站姿,都盡可能讓膝蓋朝向固定器的方向,刻意擰轉(zhuǎn)容易受傷(用鴨式站姿,或后腳0度站姿練日式刻滑尤其得悠著點(diǎn))。
鴨式站姿的好處,一方面便于自然得深蹲,降低重心,提高穩(wěn)定性,另一方面便于練反腳。
前向站姿,膝蓋對(duì)著固定器方向,視線自然朝向了板頭,相對(duì)更適合滑行。
單板固定器之固定器底板和雪板板面的相對(duì)位置
固定器底板一定要處于雪板板面的中間位置,至少在站位上讓前后刃對(duì)稱??聪旅鎯蓚€(gè)圖就清楚了:
單板固定器之前后固定器間距
指的是前后固定器中心間的間距(如下圖),很大程度上取決于身高。一般的經(jīng)驗(yàn)公式是:自由板/滑行板男性0.29*身高,女性0.27*身高;競(jìng)速板男性0.275*身高,女性0.265*身高。間距越大站位相對(duì)穩(wěn)定,但轉(zhuǎn)彎相對(duì)難一點(diǎn);間距小轉(zhuǎn)彎容易操控,但穩(wěn)定性相對(duì)差點(diǎn)。(個(gè)人覺(jué)得這個(gè)差別其實(shí)影響沒(méi)那么大,以自然舒服為限,過(guò)大過(guò)小站著都別扭)
單板固定器之固定器前后距偏差(stanceoffset)
這個(gè)前后距偏差,文字說(shuō)起來(lái)就別扭,看圖一目了然:
一般選擇對(duì)稱板距(偏差為0),或者板頭距比板尾距稍大(2.5cm左右),千萬(wàn)別弄成負(fù)的。保留一點(diǎn)前后距的偏差便于做陽(yáng)剛的轉(zhuǎn)彎動(dòng)作,更便于ollie跳,也更便于在粉雪上漂浮。如果?;垩踔量砂裺tanceoffset留到5cm(這個(gè)是不是已經(jīng)比較夸張了?),防止板頭陷到雪里。但也別太夸張,過(guò)大的偏差會(huì)讓板子轉(zhuǎn)彎很難操控(自己目測(cè)也別扭哇)。
單板固定器之專業(yè)選手角度配置
若干專業(yè)選手(freestyle)的固定器角度配置:
部分滑手(AllMountainRiders)的固定器配置: