學(xué)習(xí)滑冰的最佳年齡是幾歲?
3-5歲時孩子學(xué)習(xí)溜冰的最佳時期。年紀(jì)小的孩子骨骼發(fā)育尚未健全,練習(xí)時間切勿過久,4歲左右小朋友每次練習(xí)溜冰不要超過半小時。
過早學(xué)習(xí)溜冰的危害:
1、腿部易導(dǎo)致變形:
由于單排溜冰需要將雙腿向外側(cè)撇,7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟,容易導(dǎo)致X形腿;7歲前可以學(xué)雙排溜冰。
2、容易受傷:
玩溜冰時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當(dāng),這些部位非常容易受傷。因此,一般情況下,12歲以下兒童慎玩溜冰,要有專業(yè)人士指導(dǎo),且不適宜長時間玩輪滑。
3-5歲時孩子學(xué)習(xí)溜冰的最佳時期。年紀(jì)小的孩子骨骼發(fā)育尚未健全,練習(xí)時間切勿過久,4歲左右小朋友每次練習(xí)溜冰不要超過半小時。
過早學(xué)習(xí)溜冰的危害:
1、腿部易導(dǎo)致變形:
由于單排溜冰需要將雙腿向外側(cè)撇,7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟,容易導(dǎo)致X形腿;7歲前可以學(xué)雙排溜冰。
2、容易受傷:
玩溜冰時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當(dāng),這些部位非常容易受傷。因此,一般情況下,12歲以下兒童慎玩溜冰,要有專業(yè)人士指導(dǎo),且不適宜長時間玩輪滑。