有人說(shuō)滑雪的樂(lè)趣多樣無(wú)窮，其中一種就是享受“摔”的爽感。在滑雪場(chǎng)上縱橫的滑手們，無(wú)一例外都不同程度地摔倒過(guò)。滑雪的摔倒也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，講究如何摔得巧妙摔得安全。一起來(lái)了解下關(guān)于摔倒的保護(hù)練習(xí)和摔倒后的站起方式吧，避免以后滑雪時(shí)摔得太“慘不忍睹”。
首先說(shuō)說(shuō)摔倒的保護(hù)練習(xí)。俗話(huà)說(shuō)“未學(xué)打人，先學(xué)挨打“，這句話(huà)用在學(xué)滑雪上就是“未學(xué)滑雪，先學(xué)摔跤“。所謂先學(xué)摔跤，其實(shí)是先學(xué)怎樣在摔倒時(shí)保護(hù)自己。摔跤要領(lǐng)有三：第一，摔跤之前，要先把雪杖扔離身邊，防止摔倒時(shí)被雪杖所傷。第二，盡量往側(cè)面摔倒，不論左側(cè)右側(cè)都可以，但一定不要向前摔或向后摔，這樣能最大限度地保護(hù)自己。第三，摔倒時(shí)將手臂蜷縮在胸前，標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)姿態(tài)。
這三條要仔細(xì)體會(huì)經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，一般在原地練習(xí)向左摔三次，再練習(xí)向右摔三次，就可以初步掌握要領(lǐng)。
學(xué)會(huì)了如何摔倒，接下來(lái)該學(xué)習(xí)摔倒后怎樣才能安全地站起來(lái)。穿著滑雪板摔倒再獨(dú)立站起來(lái)，對(duì)于任何人都是不可能的，那么解決的方法呢？就是脫掉雪板再站起來(lái)。一般摔倒后滑雪板有4種狀態(tài)：
(1)兩只雪板全部甩飛，這樣很干脆，直接站起就行啦。
(2)兩只腳都沒(méi)甩掉，還記得先前扔出去的雪杖嗎，應(yīng)該離你不遠(yuǎn)，一步一個(gè)手印，爬過(guò)去拿到雪杖，用雪杖點(diǎn)后腳根的機(jī)關(guān)，一只一只脫掉雪板，然后站起來(lái)。如果雪杖離你十幾米遠(yuǎn)，那樣的話(huà)就大叫“救命”吧，嗓門(mén)有夠大，或者叫得比較凄慘使會(huì)有好人幫忙撿回手杖的。
(3)左腳雪板摔飛，右腳雪板仍在。站起來(lái)的方法是用沒(méi)有雪板的左腳腳跟點(diǎn)壓由雪板的右腳腳跟機(jī)關(guān)脫掉右腳雪板。然后站起。
(4)右腳雪板甩飛，左腳雪板仍在。方法與3相同，不過(guò)左右腳動(dòng)作交換。掌握了以上要領(lǐng)就可以在任何情況下站起來(lái)了。
滑雪場(chǎng)上安全無(wú)小事，為了使自己避免不必要的受傷，很多滑雪基礎(chǔ)知識(shí)都需要好好掌握。以上這些要領(lǐng)掌握了以后，愛(ài)好滑雪的你就能夠“摔”得安全摔得巧妙了。
