滑雪是一項(xiàng)相對危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)受傷的幾率大約每1000人中便有2-3人，摔跤也是在滑雪場稀松平常的事情，但是只要你不去挑戰(zhàn)力所不能及的雪道，通常情況下受傷也是不會(huì)危及性命的，最多也就是摔青或者摔腫。


    單板的受傷幾率要大于雙板，雙板大多是下肢的傷害，而單板多發(fā)于手腕處的傷害，對于雪道來說，受傷多發(fā)生在坑坎和結(jié)冰的雪道上，所以失去平衡時(shí)怎么摔倒便成了一門學(xué)問。

    如何安全的去摔倒？

    1、摔倒時(shí)“三不要”，不要用手支撐、不要手腳亂動(dòng)、身體不要翻滾；

    2、最安全的方式是丟掉雪仗，身體側(cè)摔，雙手抱在胸前，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住；

    3、摔倒后不要隨意掙扎，立刻松開雙腳滑板；

    4、在滑雪過程中如出現(xiàn)障礙物，寧可自己摔倒也不要出現(xiàn)碰撞，因?yàn)榕鲎驳奈ｋU(xiǎn)性要大于摔倒的危險(xiǎn)性；

    而對于新手來說，快要摔倒時(shí)用手去扶地是最常見的錯(cuò)誤，尤其是對單板滑雪愛好者中極為常見，這會(huì)對你的手腕造成極大的沖擊力從而造成傷害，必要時(shí)佩戴護(hù)腕，能最大程度上緩沖沖擊，所以佩戴護(hù)腕很重要。