對于一個初學者來說，單板滑雪首先要準備的裝備就是護具。對于同樣水平的選手，雙單摔跤比例是1:20，所以單板必須要把護具戴全。
護腕
護腕是初學必備，因為在后刃推坡的時候，經(jīng)常會因為腳踝穩(wěn)定性和平衡力不足導致向后摔，在剛開始會經(jīng)常不由自主的用手撐地。護腕建議買的時候和自己的滑雪手套匹配，買的不匹配，就會導致護腕塞不進手套里了。
護臀
護臀，可以買硬泡沫材料那種的，稍微厚一點的。 初學把尾骨保護好了就好！
護膝
護膝，建議初學還是買厚實一點的，和自己膝蓋大小合適的。
頭盔
頭盔一定要去店里親自試。因為頭型和頭盔的貼合度很重要。得親自試才能選擇出最佳、不建議網(wǎng)購。
護甲
護甲，如果是一個初學者的話，沒必要。護背要是不飛跳臺或者高速滑行、或者高山速降的話，是沒有必要的。
以上就是護具的選擇方法，護具是保護自己安全的，只有合適自己的才能起到保護作用，另外就是材質，太冷的地方不建議選擇D3O，可以選擇硬泡沫的。
關于雪帽，護臉，雪鏡，頭盔的佩戴方法，建議分為以下幾步驟：
1.先要把頭盔的護耳摘掉
2.護臉戴上
3.戴上一款滑雪線帽，選擇一款適合戴在頭盔里的，貼緊頭型的，并且能遮住耳朵。
4.雪鏡戴上，固定好護臉和帽子，尤其是護臉，防止脫落。
5.把頭盔戴上。
接下來是服裝，選擇單板服裝一個很重要的指標就是好看！
雪服
年輕人普遍都喜歡鮮艷的但這幾年也開始流行素范兒了，顏色可以鮮艷，但一件衣服上顏色太多也不太好看了。
雪褲建議初學者購買一條耐臟的...黑色最佳，也百搭。其次就是能把護具裝下，別選擇一條褲子，戴上護臀和護膝后發(fā)現(xiàn)很臃腫，要么就是穿不上。
雪服和雪褲不建議經(jīng)常水洗，因為每洗一次，防水系數(shù)就會降低一些。所以還是耐臟比較重要。
手套
在單板滑雪里普遍都是選擇不分指的手套，主要是戴起來很有范兒~
接下來是單板滑雪中最重要的裝備：雪板、雪鞋和固定器。
雪板
單板滑雪板在最初的時候，主要就是去看一塊板子的長度和硬度。建議初學者剛開始買的別太貴。
--- 硬度 ---
對于初學者而言，建議選擇軟一點的板子，更容易控制。而硬度大的板子，穩(wěn)定性高，適合刻滑（高級滑行）。初學和一級滑行建議選擇4-6之間。
--- 長度 ---
長度 = 身高-20cm
（可上下浮動幾厘米，下巴位置最佳）
固定器
在市面上的固定器目前主要分為兩類：綁帶式的和快穿固定器。
對于一個初學者而言，選擇一個快穿固定器能讓你的練習效率更好。因為綁帶式固定器是需要經(jīng)常蹲下，去系綁帶，會耗費很多時間和精力。一般建議初學者的固定器角度這只12-12度。
有些人會覺得快穿固定器不安全，容易松動，但是在初學的時候，并不會用多大的力量去控制雪板，所以這些考慮也是沒有必要的。進階的時候，可以再考慮換到綁帶式固定器。
雪鞋
雪鞋也是分硬鞋和軟鞋兩種, 初學的時候建議買一雙軟一點的鞋子, 硬鞋一般用于大跳臺和競速滑行。穩(wěn)定性會更好。像競速滑行就會用到類似雙板的那種鞋了。
新手對雪板的選擇應該是硬度是4-6之間，較軟，長度是自己的身高減去20cm；固定器建議選擇方便的快穿式，角度是12-12；雪鞋也應該是較軟的，適合初學者。
