国产综合一区二区视频在线观看_日韩欧美小说区图片区第一页_国产在线调教网站_久久卡1卡2卡3乱码_特级无码毛片免费视频播放▽_天堂网在线最新版WWW下载_A级自拍视频在线观看_岛国av无码专区免费看_手机在线播放成人亚洲影院电影_屁股大丰满高潮尖叫视频

搜索

CN | EN

咨詢熱線 聯(lián)系電話:18518605588
新聞中心

滑雪入門之著板行走

作者:
銘星冰雪
來(lái)源:
銘星冰雪官網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間:
2018-12-28 11:37:00
 
滑雪入門之著板行走
 
    著板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、橫向蹬坡、外八字蹬坡平地行走技術(shù)包括前后方向行走、橫行、原地行走轉(zhuǎn)圈。
 
    平地前后行走時(shí)注意保持雙板平行,兩支雪板的板頭和板尾不能交叉,步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ),要領(lǐng)是步幅小,保持雙板平行。原地轉(zhuǎn)圈360度時(shí),每一步的角度不要大,以向左轉(zhuǎn)圈為例,左板每走一步,右板跟上的一步要保持與左板平行,板頭和板尾不能交叉,否則將會(huì)失去平衡以至于摔跤。
 
    平地保持平衡比較容易,少有滑動(dòng)可以順其自然,不要緊張掙扎導(dǎo)致自己失去平衡.在斜坡上保持平衡首先要明白“滾落線”的概念,“滾落線”是指一個(gè)圓球從斜坡上滾落的線路,要想在斜坡上保持平衡,必須使你的滑雪板與滾落線保持垂直,并且要讓山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃嵌入山體,并形成夾角,身體的中心要放在山下板上,以抗拒身體重量的自然下滑。
 
    可以在斜坡上保持平衡后就能嘗試橫向蹬坡,即由山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃做支撐,輪流交換重心橫著向山上蹬行,雙手執(zhí)雪杖自然地在身體兩側(cè)點(diǎn)地幫助保持平衡,記住要領(lǐng):上身要直立,膝蓋微彎頂住靴子的前沿以支持身體的重量,雙板要平行并與滾落線垂直(要時(shí)刻觀察滾落線的走向——滾落線要靠你的腦袋去想象,雪道上并不會(huì)畫(huà)出來(lái)的),身體的姿勢(shì)——想象自己是一個(gè)球嵌在斜坡上——雙膝和髖部往山上方向傾斜、腰部和肩部向山下傾斜,身體呈反弓形。
 
    外八字蹬坡是比橫向蹬坡更有效率的一種方法,要領(lǐng)是:身體正對(duì)滾落線,雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀,雙膝內(nèi)旋以使雙板的內(nèi)刃立起與雪面形成夾角,雙手在身后執(zhí)雪杖的杖頭(像老人柱拐棍的姿勢(shì))支持,雙板輪流交替向上蹬行,雪杖在身后自然的輪流支撐。 

相關(guān)資訊

滑雪入門之正確穿戴雪具
滑雪入門之正確穿戴雪具
滑雪入門之著板行走
滑雪入門之著板行走

國(guó)家級(jí)高新技術(shù)企業(yè)

銘星冰雪(北京)科技有限公司       電話:010-62152260

 

手機(jī):18518605588                  聯(lián)系地址:北京市昌平區(qū)未來(lái)科學(xué)城未來(lái)中心B座701

 

郵編:100101                           聯(lián)系郵箱:wuws@esnow.com.cn

版權(quán)所有 ? 2022 銘星冰雪(北京)科技有限公司 備案號(hào):京ICP備17006621號(hào)-1

冬奧國(guó)家隊(duì)

訓(xùn)練基地承建商

中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)會(huì)員

萬(wàn)達(dá)戰(zhàn)略合作伙伴

QQ:1624702087
Close menu