一、什么是滑雪杖
滑雪杖是我們滑雪時(shí)用來(lái)支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的工具。除跳臺(tái)滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他項(xiàng)目都使用滑雪杖,是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
二、滑雪杖的作用有哪些
1、滑雪板在雪面上站穩(wěn)時(shí),滑雪杖能及時(shí)支撐協(xié)助維持平衡。
2、滑雪板速度不快時(shí),奮力撐動(dòng)滑雪杖能為之加速。
3、滑雪板轉(zhuǎn)彎時(shí),滑雪杖配合引伸,點(diǎn)杖前導(dǎo),促進(jìn)體重的有效轉(zhuǎn)換。
4、滑雪板在登山、遠(yuǎn)行等運(yùn)行中,滑雪杖起到支撐與推進(jìn)的作用。
5、滑雪板特技作秀時(shí),滑雪杖也隨之翩翩起舞,參與美的造型。
三、滑雪杖長(zhǎng)度選擇多長(zhǎng)合適
一般滑雪杖的長(zhǎng)度在90——125cm左右,滑雪時(shí)可以根據(jù)身高來(lái)選擇,男生以身高減50cm,女生以身高減45cm,即為適用的滑雪杖長(zhǎng)度。
我們?cè)谶x擇時(shí)應(yīng)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算,最長(zhǎng)不過肩,最短不低于脅下。可將于穿過皮手環(huán),握杖揮動(dòng)稱手為佳。
滑雪杖一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長(zhǎng)度。初學(xué)者可選擇稍長(zhǎng)一點(diǎn)的滑雪杖,待技術(shù)提高后,再選擇短一些的滑雪杖。
四、滑雪杖的使用方法
1、點(diǎn)杖之前或點(diǎn)杖之后,都應(yīng)將持杖的雙手控制在腰部前外側(cè)。杖桿與杖尖慣性落于體后是正常的,但也應(yīng)盡快提到體前,準(zhǔn)備點(diǎn)杖。
2、點(diǎn)杖的位置通常在轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)雪板的,固定器前部的外前側(cè)。
3、點(diǎn)杖的力來(lái)自前臂和腕部,不可用上臂點(diǎn)杖,類似用錘子釘釘子的感覺。
4、準(zhǔn)備點(diǎn)杖時(shí),杖尖可向前斜一點(diǎn),但是實(shí)際上在點(diǎn)杖的瞬間,杖桿與雪面是垂直的,這樣才能用上力,收到點(diǎn)杖的效果。
5、點(diǎn)杖之后,手部不能向后下方撤甩,運(yùn)行方向應(yīng)與上體的外傾方向基本一致。
五、滑雪杖使用注意事項(xiàng)
1、為了使猾雪杖撐動(dòng)有力和不易從手中脫離,可在桿的頂端鉆一個(gè)孔或直接固定上一根長(zhǎng)環(huán)形條帶,將手從下面套在里面,把桿和環(huán)形帶一起握住,這一個(gè)部位叫做握把處,環(huán)形條帶叫握革。
2、為了克服在深雪中滑雪杖擂得過深、不便使用甚至無(wú)法使用的困難,可在桿的底部距下端7-10厘米處安裝一個(gè)雪輪,這樣就限制了雪杖擂入雪中的深度,保證充分發(fā)揮雪杖的作用。
3、為了使滑雪杖在冰硬的雪面上仍能撐動(dòng),下端裝上一個(gè)金屬尖是必要的。
4、滑雪杖的桿體應(yīng)選用堅(jiān)實(shí)的木質(zhì)桿或合金鋁管,選用空心竹桿為佳,桿的直徑為15-30毫米,上下等粗或上端略粗。
滑雪杖是我們滑雪時(shí)用來(lái)支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的工具。除跳臺(tái)滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他項(xiàng)目都使用滑雪杖,是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
二、滑雪杖的作用有哪些
1、滑雪板在雪面上站穩(wěn)時(shí),滑雪杖能及時(shí)支撐協(xié)助維持平衡。
2、滑雪板速度不快時(shí),奮力撐動(dòng)滑雪杖能為之加速。
3、滑雪板轉(zhuǎn)彎時(shí),滑雪杖配合引伸,點(diǎn)杖前導(dǎo),促進(jìn)體重的有效轉(zhuǎn)換。
4、滑雪板在登山、遠(yuǎn)行等運(yùn)行中,滑雪杖起到支撐與推進(jìn)的作用。
5、滑雪板特技作秀時(shí),滑雪杖也隨之翩翩起舞,參與美的造型。
三、滑雪杖長(zhǎng)度選擇多長(zhǎng)合適
一般滑雪杖的長(zhǎng)度在90——125cm左右,滑雪時(shí)可以根據(jù)身高來(lái)選擇,男生以身高減50cm,女生以身高減45cm,即為適用的滑雪杖長(zhǎng)度。
我們?cè)谶x擇時(shí)應(yīng)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算,最長(zhǎng)不過肩,最短不低于脅下。可將于穿過皮手環(huán),握杖揮動(dòng)稱手為佳。
滑雪杖一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長(zhǎng)度。初學(xué)者可選擇稍長(zhǎng)一點(diǎn)的滑雪杖,待技術(shù)提高后,再選擇短一些的滑雪杖。
四、滑雪杖的使用方法
1、點(diǎn)杖之前或點(diǎn)杖之后,都應(yīng)將持杖的雙手控制在腰部前外側(cè)。杖桿與杖尖慣性落于體后是正常的,但也應(yīng)盡快提到體前,準(zhǔn)備點(diǎn)杖。
2、點(diǎn)杖的位置通常在轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)雪板的,固定器前部的外前側(cè)。
3、點(diǎn)杖的力來(lái)自前臂和腕部,不可用上臂點(diǎn)杖,類似用錘子釘釘子的感覺。
4、準(zhǔn)備點(diǎn)杖時(shí),杖尖可向前斜一點(diǎn),但是實(shí)際上在點(diǎn)杖的瞬間,杖桿與雪面是垂直的,這樣才能用上力,收到點(diǎn)杖的效果。
5、點(diǎn)杖之后,手部不能向后下方撤甩,運(yùn)行方向應(yīng)與上體的外傾方向基本一致。
五、滑雪杖使用注意事項(xiàng)
1、為了使猾雪杖撐動(dòng)有力和不易從手中脫離,可在桿的頂端鉆一個(gè)孔或直接固定上一根長(zhǎng)環(huán)形條帶,將手從下面套在里面,把桿和環(huán)形帶一起握住,這一個(gè)部位叫做握把處,環(huán)形條帶叫握革。
2、為了克服在深雪中滑雪杖擂得過深、不便使用甚至無(wú)法使用的困難,可在桿的底部距下端7-10厘米處安裝一個(gè)雪輪,這樣就限制了雪杖擂入雪中的深度,保證充分發(fā)揮雪杖的作用。
3、為了使滑雪杖在冰硬的雪面上仍能撐動(dòng),下端裝上一個(gè)金屬尖是必要的。
4、滑雪杖的桿體應(yīng)選用堅(jiān)實(shí)的木質(zhì)桿或合金鋁管,選用空心竹桿為佳,桿的直徑為15-30毫米,上下等粗或上端略粗。