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滑雪時摔倒，如何摔得安全
滑雪時摔倒，如何摔得安全
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:59:00
摘要：
有人說滑雪的樂趣多樣無窮，其中一種就是享受“摔”的爽感。在滑雪場上縱橫的滑手們，無一例外都不同程度地摔倒過。滑雪的摔倒也是一門學(xué)問，講究如何摔得巧妙摔得安全。一起來了解下關(guān)于摔倒的保護(hù)練習(xí)和摔倒后的站起方式吧，避免以后滑雪時摔得太“慘不忍睹”。
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滑雪基礎(chǔ)知識之橫滑降
滑雪基礎(chǔ)知識之橫滑降
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:56:00
摘要：
在高山滑雪中，橫滑降是基本技術(shù)之一，是高山滑雪基本功練習(xí)的主要內(nèi)容。橫滑降（橫板滑降）是指雙雪板橫在山坡上，與滾落線大致垂直，沿著滾落線的方向，自上而下的滑降。橫滑降的應(yīng)用范圍主要包括：1．掌握通過板刃的調(diào)解，對速度和方向進(jìn)行控制的能力。
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高山滑雪者如何選擇滑雪場
高山滑雪者如何選擇滑雪場
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:53:00
摘要：
對于滑雪一族來說，滑雪場的雪質(zhì)質(zhì)量和設(shè)施器材是否完備，會直接影響到滑雪的心情和質(zhì)量。尤其是高山滑雪愛好者，對于雪場的要求高于一般滑雪愛好者，因此在挑選滑雪場的時候務(wù)必注意下面這些因素。?
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高山滑雪的特點(diǎn)
高山滑雪的特點(diǎn)
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:50:00
摘要：
滑雪運(yùn)動有利于健體強(qiáng)魄，鍛煉堅強(qiáng)意志，還能夠防治疾病，有利于保持健美體形（減肥）?；┱卟环帜挲g段，都可以在滑雪場上享受滑雪帶來的無窮樂趣，特別是高山滑雪。
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滑雪建議：保護(hù)頭部很重要
滑雪建議：保護(hù)頭部很重要
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:44:00
摘要：
眾所周知，滑雪是一項危險系數(shù)較高的戶外運(yùn)動。因此在滑雪過程中，受傷是在所難免的，我們應(yīng)當(dāng)了解一些保護(hù)措施和注意事項。一項關(guān)于滑雪相關(guān)外傷的研究顯示：運(yùn)動中速度越快，動作越復(fù)雜，出現(xiàn)嚴(yán)重腦部外傷的幾率越大。其主要的危險是嚴(yán)重的腦部及脊髓損傷。
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單板滑雪常見的受傷及預(yù)防
單板滑雪常見的受傷及預(yù)防
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:42:00
摘要：
我們都知道單板滑雪是一項冬季極限運(yùn)動，小到無害的滑倒，大到具有高沖擊力的碰撞，受傷是無法避免的。在滑雪場通常初級滑雪者更容易受傷，還沒有掌握如何在滑雪板上保持穩(wěn)定的姿勢，非常容易失去平衡而跌倒。
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基礎(chǔ)的滑雪裝備都包括什么
基礎(chǔ)的滑雪裝備都包括什么
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:40:00
摘要：
很多滑雪愛好者都擁有一套屬于自己的滑雪裝備，完備的滑雪裝備能夠在馳騁雪場的時候?yàn)槟惚ｑ{護(hù)航，減少不必要的傷害。但是你的滑雪裝備真的齊全嗎？
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如何選擇滑雪鞋
如何選擇滑雪鞋
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:38:00
摘要：
滑雪鞋是滑雪族不可缺或的裝備之一，如同我們平時穿鞋一樣，只有合適才能夠舒服地走路，也只有穿上適合自己的滑雪鞋才能更暢快淋漓地滑雪。選擇好的滑雪鞋，也是對滑雪者自身安全的一種保證。那么如何選擇滑雪鞋呢？
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如何正確保養(yǎng)滑雪板
如何正確保養(yǎng)滑雪板
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:37:00
摘要：
對于滑雪愛好者來說，滑雪板無疑是自己最寶貝的裝備。雖然滑雪板比較堅固，但如果不定期維護(hù)也會產(chǎn)生較嚴(yán)重的損壞。經(jīng)常性的維護(hù)，可以提高雪板的性能、延長雪板的使用壽命，同時也可以使雪板保持一個良好的形象。
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如何挑選滑雪杖
如何挑選滑雪杖
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:30:00
摘要：
滑雪杖是我們滑雪時用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
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挑選滑雪鏡需要注意哪些因素
挑選滑雪鏡需要注意哪些因素
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:23:00
摘要：
滑雪鏡是滑雪愛好者不可缺少的滑雪裝備之一，對于滑雪新手來說挑選一副好的滑雪鏡是很重要的。如何挑選滑雪鏡，是大家都很關(guān)心的問題。挑選滑雪鏡除了個人對顏色款式等不同的喜好，還需要注意哪些必要的因素呢？一起來探討一下吧。
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滑雪新手的技巧學(xué)習(xí)
滑雪新手的技巧學(xué)習(xí)
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:20:00
摘要：
每一個滑雪愛好者都有這樣一個過程，從最初穿上滑雪裝備的不和諧到后來馳騁滑雪場的得心應(yīng)手。在學(xué)習(xí)滑雪技巧的過程中，基本的練習(xí)很重要。如何按照由簡到難的步驟來練習(xí)呢？讓我們來了解一下。?
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滑雪安全法則7條
滑雪安全法則7條
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:13:00
摘要：
滑雪安全法則7條：?1 控制速度，必要時停下來，避免撞人。?2 在前面滑行的人有優(yōu)先使用雪道權(quán)，后方滑行者有責(zé)任避免碰撞。?3 避免在雪道中間、雪道交匯處及上方視線盲區(qū)停留。?4 下山或滑到岔道交匯處時要留心山上，必要時發(fā)出聲音提示。
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國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則
國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:11:00
摘要：
國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則：1 尊重原則一無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)該遵循以下行為準(zhǔn)則：絕不做出會損傷或致使他人受傷的行為。?2 自控原則一無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)當(dāng)讓自己的滑行處于可控范圍之內(nèi)。其滑行速度和方式應(yīng)當(dāng)和其個人滑雷水平相符，井且應(yīng)根據(jù)地勢、雪質(zhì)、天氣和雪場人口密度來選擇以何種方式滑行。
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怎樣幫孩子選擇單板和雙板滑雪
怎樣幫孩子選擇單板和雙板滑雪
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:09:00
摘要：
隨著大眾生活水平的提高，滑雪不僅漸漸成為了人們假日必需的休閑運(yùn)動，也開始讓更多愛好滑雪的家長把孩子帶入到去滑雪場馳騁躍動的興趣中。作為一項驚險性和刺激性爆表的運(yùn)動，滑雪對青少年的吸引力是很大的，因此學(xué)習(xí)滑雪的孩子們越來越多。
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滑雪禮儀二三事
滑雪禮儀二三事
發(fā)布時間：
2019-01-04 15:07:00
摘要：
當(dāng)你置身白雪皚皚的滑雪場時，你是否感受到了雪的圣潔和美妙？在這樣一個凈化心靈放松自我的環(huán)境，當(dāng)然要注意應(yīng)有的禮儀禮貌。這不僅是為了給滑雪場營造一個和諧融洽的氛圍，更是能夠體現(xiàn)作為一個滑雪愛好者的素質(zhì)所在。看看哪些禮儀禮貌是我們需要注意的，一起來做滑雪紳士吧。
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