滑雪板大略可分為下列幾種型式:???Freestyle:適合硬雪的場(chǎng)地及較短的滑雪道,如一般的滑雪場(chǎng)地及U型蘭管滑道,重量輕,板頭鈍,板身較短,非常具有滑板風(fēng)格。???Freeride:是多功能的雪板,各種雪板的特性都有一點(diǎn),軟硬雪通吃,適合在滑雪場(chǎng)內(nèi)或其他任何非滑雪道的地點(diǎn),影片上常看見滑雪者從斷崖,雪坡上跳躍,就是使用這種雪板。???Freecarve:也叫做“Alpine”,屬于快速滑雪板,
服裝???內(nèi)衣、絨衣絨褲、厚襪子、毛衣毛褲、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等(滑雪服也可到雪場(chǎng)租用)。???滑雪用具???滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝、滑雪鏡等(滑雪裝備可在滑雪場(chǎng)租到)。???旅游用品???地圖、身份證、手表、通訊錄、筆記本、筆等。???藥品???凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、體溫計(jì)等。
滑雪杖是我們滑雪時(shí)用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。除跳臺(tái)滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外,其他項(xiàng)目都使用滑雪杖,是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
滑雪的全程都要依靠雪杖進(jìn)行,所以對(duì)手套的要求很高。不僅要保暖、防寒,而且更要柔軟、耐磨、防割傷?;┦痔滓话阌锰烊黄じ锖秃铣刹牧现瞥桑瑧?yīng)選擇不透水面料?;r(shí)不小心一個(gè)雪沫濺在手上,很容易就融化成水滲入到手套里,所以手套的外層面料一定要防水。
滑雪帽的主要作用是護(hù)住頭部和耳朵,所以在選擇滑雪帽的時(shí)候一定要注意輕便和不影響視野為宜,一般用彈性較好的細(xì)絨線織成的都可以。如果覺得滑行中冷風(fēng)對(duì)面部的刺激過大,可以選擇那種只露出雙眼的頭套,再配合上一個(gè)全封閉型的護(hù)目鏡的使用,就可以將面部全部罩住,有效的抵制冷風(fēng)對(duì)面部的刺激了。
滑雪是一項(xiàng)非常愜意而又富于刺激的運(yùn)動(dòng),當(dāng)你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪原馳騁的時(shí)候,如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊,令人賞心悅目。可是您知道如何選擇滑雪服嗎?現(xiàn)在讓我來告訴您:滑雪服是專為滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì),在選擇上與普通運(yùn)動(dòng)服裝不同。
滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈,很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng),要想真正體驗(yàn)到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技術(shù)后,才能在不同難度的滑雪道上體驗(yàn)不同的感受,享受滑雪的樂趣。
高山滑雪技術(shù)???高山滑雪運(yùn)動(dòng)的技術(shù)比較復(fù)雜,但大體可分為兩類。一類是滑降技術(shù),其中包括直滑降、斜滑降、橫滑降、過起伏地段、突陡坡,以及在各種地段應(yīng)采用的高、中、低姿勢(shì)的滑行技術(shù)。第二類是轉(zhuǎn)彎技術(shù)。
如何掌握平行移動(dòng)技術(shù):(1)雙板平行與滾落線垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身體側(cè)面移動(dòng)一步,然后另一只滑雪板再向同方向移動(dòng)一步。這樣反復(fù)交替進(jìn)行即可完成向山上或山下的移動(dòng)。注意,此種方法只適合于沿滾落線方向的移動(dòng),在移動(dòng)過程中滑雪板要與滾落線保持垂直,并用邊刃刻住雪面,防止滑動(dòng)。?
高山滑雪是指滑雪者從一定的高度順山勢(shì)向下滑行,一個(gè)初學(xué)者只要有一套高山滑雪器材,經(jīng)過短期練習(xí)即可入門?,F(xiàn)在,讓我來告訴你如何在一周內(nèi)掌握基本的滑行技巧。
凍傷一般發(fā)生在氣溫降到零下1度時(shí)。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的皮膚,如手、鼻、耳、臉等;二是人體遠(yuǎn)離心臟的區(qū)域,如雙腳,這主要是因?yàn)檫h(yuǎn)離心臟的區(qū)域受血液循環(huán)的影響最小。